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日常に骨盤底筋トレーニングを取り入れていますか？えっ！知らない？それは、もったいない！女性ホルモンの活性化・便秘・ストレス・冷え・美肌・尿トラブルにいいことが満載。「骨盤底筋トレーニング」を解説します。

冷えの悩みは、冬の寒い時期によく耳にしますが気温が高くなった時期や暑い夏も同じように冷えて困っている女性が多いのではないでしょうか？冷えからトイレが近くなって困るという声もよく聞きます。そこで今回は、つらい「冷え」の解説 […]

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